Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 52.65g | Carbs: 164.21g.
Breakfast: Брусника, Пшеничный Хлеб, Любятово Галеты Классические, Сыр Тильзитер, Чай, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Яблоки. Lunch: Мария Печенье, Сахар, Чай, Растительное Масло, Помидоры, Курица в Сметане. Dinner: Кабачок Гриль, Дело Вкуса Бульон Куриный С Яйцом. Snacks/Other: Мария Печенье, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Сахар. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|