Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2315 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 149.93g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Авистрон Икра Судака. Lunch: Народный Мацони, Магнит Морковь Вареная, Яйцо Куриное, Картошка Вареная, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Dinner: Закуски, Ветчина, Рыба Копченая, Конфета, Оладьи, Салат Оливье, Картошка Вареная, Котлета Домашняя, Запеченная или Жаренная Рыба, Свинина. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Коньяк, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|