Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
88.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
3463 kcal
|
Fat: 126.79g | Prot: 102.71g | Carbs: 503.68g.
Breakfast: NAR Гранатовый Сок, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Арбуз. Lunch: Шпроты, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Heinz Кетчуп Томатный, Рузком Паштет из Куриной Печени, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Prime Star Каша Рисовая с Тыквой из Печи, Арбуз. Snacks/Other: Магнит Слива, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Груша, Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Maxler Max Motion With L-Carnitine Pineapple. more...
|
|
2633 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диммитрий's Weight History
|