Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1997 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 107.64g | Carbs: 221.15g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Домик в деревне Сливки 10%, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Nestle Кит Кат Мини, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Банан, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Nestle Кит Кат Мини, Домик в деревне Сливки 10%, Куриное Филе, De Cecco Спагетти. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Orion Choco Pie, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|