Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 66.88g | Carbs: 147.29g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб с Отрубями, Суп Овощной, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalaalekseevec's Weight History
|