Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 34.38g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Черная Смородина, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Салат Овощной, Гороховый Суп, Яблочный Пирог. Snacks/Other: Груша, Milky Way Шоколадный Батончик, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Сава Колбаса Варено-Копченая Премьера, Сыр Российский, Белый Хлеб. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 15 minutes, Google Fit - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|