Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1346 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 83.44g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Киви, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Fine Life Хлопья Овсяные. Dinner: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Сырники с Кукурузной Мукой, Макароны из Полбы по-Флотски. Snacks/Other: Naturade Total Soy Vanilla, Ооо "Меркурий" Лаваш Тонкий с Отрубямт, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар, Йогурт Домашний (Молоко "Домик в Деревне" 6% + Закваска "Скваска"), Сырники с Кукурузной Мукой. more...
|
|
1044 kcal
|
Exercise:
шаги - 11 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Lidiya Den's Weight History
|