Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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758 kcal
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Fat: 27.79g | Prot: 45.15g | Carbs: 83.97g.
Breakfast: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Jussara Leite Desnatado, Tal e Qual Adoçante, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Alho, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Sadia Calabresa, Brócolis Cozido. Dinner: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Leite Moça, Vigor Requeijão Light, Subway Cebola, Alho, Quaker Farelo de Aveia. more...
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1919 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.0 kg a Week
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