Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
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66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 September 2018:
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1201 kcal
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Fat: 52.64g | Prot: 66.92g | Carbs: 116.90g.
Breakfast: Pastel de Carne, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Água com Limão, Café (Infusão). Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Seara Salsicha Hot Dog, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Batata Doce Cozida. Dinner: Ovo Cozido, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Patê de Atum, Plus Vita Pão Light 12 Grãos, Queijo Branco. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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1714 kcal
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Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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popomonic's Weight History
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