|
перекус=173ккал.
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
911 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 52.06g | Carbs: 91.36g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Край Каравай Хлеб Финский, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чернослив, Легкое Масло (с Солью), Самарский Бкк Рогалик Сдобный. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Болгарский Перец, Бондюэль Зелёный Горошек, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|