Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 34.81g | Prot: 26.48g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Кухмастер Kremali, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Пестравка Творог 5%, Банан, Огурец (с Кожурой). Dinner: Курага, Кухмастер Овсяное Печенье Сдобное, Провансаль ЕЖК Майонез, Базилик, Укроп, Хохланд Сыр Фетакса, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Жареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reggie18's Weight History
|