Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
105.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2209 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 95.77g | Carbs: 323.48g.
Breakfast: Финик Сушеный с Косточкой, Зеленое Яблоко, Грецкие Орехи, Чудесный Край Каша Геркулес, Красная Цена Вишня Замороженная, Кефирный 1%. Lunch: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вотчина Каша Гречневая с Грибами и Луком. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рузком Суп Харчо с Мясом. Snacks/Other: Якобс Кофе 3 в 1. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dgonic77's Weight History
|