Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
818 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 38.81g | Carbs: 93.59g.
Breakfast: Яшкино Печенье Рок Фор, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Грецкие Орехи. Lunch: Тушеные Овощи, Карусель Грудка Куриная Гриль, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сметана 20%, Куриная Грудка на Гриле, Сваренное Вкрутую Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|