Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
58 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 107.39g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Edward & Sons Взбитый Кокос, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кабачок, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Яблоко. Snacks/Other: Orange Boom Запеканка Черемуховая, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|