Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 82.99g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Lunch: Натуральный Сыр, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Dinner: Хлеб Черный, Майонез, Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Пастила, Здравник Цикорий Растворимый, Dove Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|