|
Поехали....
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
2117 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 58.97g | Carbs: 294.10g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Северная Гавань Икра Мойвы с Копченым Лососем, Сырники Домашние, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Адыгейский. Lunch: Финик, Капучино, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные, Яблоко. Dinner: Рахат Лукум. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 4 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, работа за компьютером - 8 hours and 1 minute. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Anytka1987's Weight History
|