Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 113.86g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Овсяноблин из Двух Яиц и Немолока 3.2%, Шашлык из Телятины, Петрушка, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Данар. Dinner: Lipton Зеленый Чай с Ароматом Цитрусовых, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Heineken Пиво Безалкогольное, Гастроном Шашлык из Лосося Купеческий с Овощами Жареный, Kuhne Бальзамический Уксус, Fine Life Extra Virgin Olive Oil, Милково Сыр Моцарелла, Помидоры, Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Questbar S'mores, Нектарин. more...
|
|
909 kcal
|
Exercise:
шаги - 12 hours, Resting - 4 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
 Comments
А я не унываю, что в плюсе, зато талия минус 3см после последнего взвешивания!
23 Sep 18 by member: Lidiya Den
|
|
Lidiya Den's Weight History
|