Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1876 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 121.67g | Carbs: 156.34g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сармич Сыр Маасдамер, Омлет с Молоком, ЗАО Краснобор Ветчина из Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Рулет куриный, Омлет с Молоком, Кобачковые оладья, Куриный суп. Dinner: Зефир черника, Рулет куриный, Сухари, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Бананы, Баклажаны с сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena stroineet's Weight History
|