Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
52 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1168 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 81.82g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Нектарины, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Миндаль, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Русское Молоко Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе с Молоком, Активия Йогурт Натуральный, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igonina_Julietta's Weight History
|