Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 89.03g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт, Мюсли. Lunch: Бигус. Dinner: чебаркульский 3,2, Coffee (Brewed From Grounds), Лента Грецкий Орех Очищенный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Йогурт, Варенье. Snacks/Other: чебаркульский 3,2, Coffee (Brewed From Grounds), Простоквашино Сметана 15%, Блины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
Промежуточная цель в 67 кг достигнута, меняю на 64.
22 Sep 18 by member: МышьБелая
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|