|
Step by step 🤗🤗🤗
|
112.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 97.61g | Carbs: 157.46g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Молоком. Lunch: Магнит Банан, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. Dinner: Золотая Жменька Чернослив, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Чай с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком, Фрукторешки Фундук Натуральный, Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко-Абрикос. more...
|
|
3020 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vroni1978's Weight History
|