Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 72.26g | Carbs: 140.40g.
Lunch: Сыр Тильзитер, Оладьи из Кабачков, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Любятово Галеты Классические, Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Сыр Российский, Сахар, Чай, Любятово Галеты Классические, Куриное Филе в Сметане, Дело Вкуса Бульон Куриный С Яйцом. Snacks/Other: Сахар, Любятово Галеты Классические, Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|