Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 50.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1377 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 79.82g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Финик, Fine Life Хлопья Овсяные, Виноград, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сливы. Lunch: Виноград, Помидоры, Жареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные, Болгарский Перец. Dinner: Помидоры, Баклажаны Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|