Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1388 kcal
|
Fat: 75.23g | Prot: 114.59g | Carbs: 59.61g.
Breakfast: Thee, Koffie, Aldi Zoetjes, Water. Lunch: AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Feta Kaas, Kruidvat Eiwitshake, Goldsteig Mozzarella, Knorr Kippenbouillon, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Kokosolie, Ei, Jumbo Feta Kaas, Kruidvat Eiwitshake, Goldsteig Mozzarella, Knorr Kippenbouillon, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Kokosolie, Ei. Dinner: Jumbo Feta Kaas, Kruidvat Eiwitshake, Goldsteig Mozzarella, Knorr Kippenbouillon, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Kokosolie, Ei, AH Biologisch Rode Paprika, Jumbo Feta Kaas, Kruidvat Eiwitshake, Goldsteig Mozzarella, Knorr Kippenbouillon, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Kokosolie, Ei, Jumbo Feta Kaas, Kruidvat Eiwitshake, Goldsteig Mozzarella, Knorr Kippenbouillon, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Kokosolie, Ei, Jumbo Feta Kaas, Kruidvat Eiwitshake, Goldsteig Mozzarella, Knorr Kippenbouillon, AH Biologisch Rode Paprika, AH Gesneden Uien, Kokosolie, Ei. Snacks/Other: Kruidvat Eiwitshake, AH Grapefruitsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Aardbei, Amandelen. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nano16112017's Weight History
|