Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 66.10g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Гуляш из Курицы, Лобио, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Гуляш из Курицы, Лобио. Dinner: Творожок, Шарлотка ПП, Салат Овощной с Маслом, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Шарлотка ПП, Арбуз. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|