Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2552 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 129.02g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Сыр Российский, Лукоморье Икра Минтая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Тушеные Овощи. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Корюшка, Креветки, Вино Красное Сухое, Сырные Палочки, Пиво. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сыр Российский, Помидоры, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|