Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 73.75g | Carbs: 258.12g.
Breakfast: Перекресток Конвертик с Творогом, Ого Muesli Запечённые с Орехом , Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фасолевый Суп, Пирожок с Капустой. Dinner: Чай с Сахаром, Орехи Кешью, Шарлиз Пастила, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Globus Кукуруза Консервированная, Яичница. Snacks/Other: Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Агуша Молоко 2,5%, Дыня, Fish House Кольца Кальмара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|