Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
53.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
970 kcal
|
Fat: 29.38g | Prot: 96.78g | Carbs: 78.84g.
Breakfast: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Danone Творог Мягкий 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Замороженные Ягоды, Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Espresso, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Брокколи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Nutiva Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Яичный Белок, Брокколи, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Первым Делом Молоко 1,5%, Nescafe Espresso. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_Tro's Weight History
|