Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 75.90g | Carbs: 201.00g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Морской Котик Икра Трески, Мёд, Брусника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Горлинка Горчичное Масло, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кубанская Буренка Ряженка 4%, Творог 5%, Зефир, Мёд, Зеленый Чай, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Печеное Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|