|
Чудеса какие-то... Я, конечно, жёстко занимаюсь и каждый день, и с л карнитином.... но странно.... прошли всего лишь дни.... Наверно, сыграли роль прошедшие месячные и ушла вода.....
|
80.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2075 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 100.77g | Carbs: 304.39g.
Breakfast: Guaramix Bebida Mista, Кешью, SanCor Manteiga com Sal, Sabe Leite Semidesnatado, Homemade Geleia de Goiaba. Lunch: Fleischmann Bolo de Cappuccino, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Brahma Cerveja Malzbier, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Арбуз. more...
|
|
2131 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|