Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2467 kcal
|
Fat: 105.04g | Prot: 103.36g | Carbs: 273.75g.
Breakfast: Сахар, Тара 3% Молоко 3%, Оладьи из Кабачков. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Картошка Вареная, Макароны Отварные, Дым Дымыч Колбаса Элитная. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Мёд, Капуста, Командор Кекс Зебра, Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблочное Варенье, עלית Печенье Петибер Шоколадное, Nesquik Конфета. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|