Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2293 kcal
|
Fat: 78.99g | Prot: 210.06g | Carbs: 181.66g.
Breakfast: Золотой Колос Пирожное Картошка, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огородников Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидорка Томатная Паста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Миндаль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|