Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1126 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 120.23g | Carbs: 49.24g.
Breakfast: Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кефир 1%, Куриное Филе. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя_1987's Weight History
|