Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 135.80g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каждый День Цветочный Мед, Каша Пшенная на Молоке, Дуняша Сырники Творожные. Lunch: SPAR Оладьи из Кабачков, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сладуница Конфеты Королева Кокосана, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Креветки в/М 90/120, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
|
2234 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|