Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
90.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1695 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 100.07g | Carbs: 176.38g.
Breakfast: Протеиновый батончик, Каша. Lunch: Венский Цех Пирожное Картошка, Болгарский Перец, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Federici Макароны Спиральки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Гречневые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грудка Индейки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|