Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1347 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 59.71g | Carbs: 211.65g.
Breakfast: Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Магнит Банан, Еврозлак Сахар Песок, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Пиканта Лечо, Milford Чайный Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Лимак Хлеб "Липовский", Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда, Дыня Торпеда, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|