Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 50.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1612 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 126.38g | Carbs: 157.32g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Виноград, Fine Life Хлопья Овсяные, Сливы. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Горбуша, Авокадо, Баклажаны Тушеные, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|