Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 45.82g | Prot: 44.54g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Яблоки, Простоквашино Сметана 10%, Сахар, Козельское Молоко Творог Обезжиренный, Чай, Сыр Тильзитер, Глобус Булочка с Маком. Lunch: Любятово Печенье Мария, Сахар, Чай, Любятово Галеты Классические, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Простоквашино Сметана 10%, Любятово Галеты Классические, Постный Борщ, Кабачок Гриль, Чай, Сахар. Snacks/Other: Брест Литовск Простокваша 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|