Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1947 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 70.69g | Carbs: 302.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Фишерель Икра Мойвы с Копченым Лососем, Варенька Варенье Клубничное, Лакомо Творог 9%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Ашан Кайзерка с Сыром, Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Вишня. Dinner: Курабье, Шарлиз Пастила, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Barilla Макароны Отварные, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Грин Рэй Кукуруза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Соевый Соус Классический. Snacks/Other: Дыня, Орехи Кешью, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Адреналин Раш Энергетический Напиток, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|