Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 37.24g | Prot: 56.26g | Carbs: 129.61g.
Breakfast: Простоквашино Творожок 5%, La Pina Арахисовая Паста, Кексики, Мёд, Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое). Lunch: Котлетки гречневые, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлеб. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|