Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
82.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 62.76g | Carbs: 212.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Eco Botanica Зефир, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фасолевый Суп. Dinner: Шоколад, Виноград Дамские Пальчики, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Аджика, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Шоколад, Конфета, La Pina Арахисовая Паста, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|