Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1909 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 80.25g | Carbs: 277.64g.
Breakfast: Mirel Муравейник, Домик в деревне Сливки 10%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Heinz Терияки Соус, Heinz Сырный Соус, Куриное Филе, Картофель (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Mirel Муравейник. Snacks/Other: ПРИНГЛС Чипсы, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|