|
No kyllä nyt on taas hidasta 😅 Veden juonti on kyllä jäänyt vähän vähemmälle viime aikoina. Töissäkin aika hulinaa ollut syyskuu ja pari viime viikonloppua on mennyt herkutellen. Kropasta on kuitenkin lähtenyt -12cm neljässä kuukaudessa. Ry, Vy, hauikset, ja reidet oon mitannut. Vähiten on lähtenyt yläkropasta 🤔
|
90.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
540 kcal
|
Fat: 13.94g | Prot: 23.98g | Carbs: 75.97g.
Breakfast: Omenat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Fazer Sadonkorjuupuuro, Oliiviöljy, Foodin Chia-Siemen, Rainbow Appelsiinimehu, Pakkasmarja Mustikka, Valio Vadelmakeitto. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|