Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
102.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 101.03g | Carbs: 186.02g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Семейные Секреты Фасоль Печёная в Аджике, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Карусель Салат Мясной, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Dinner: Меридиан Кета Слабосоленая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Виктория Хлеб Таллинский Чёрный Заварной, Конина, Дыня Торпеда, Арбуз, Говядина, Говяжий Бульон. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|