Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1017 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 64.23g | Carbs: 135.93g.
Breakfast: Овсяноблин на Овсяном Молоке, Малина (Несладкая, Замороженная), Мёд. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Желудки Куриные, Чечевичный Суп. Dinner: Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Рыба на Пару. Snacks/Other: Кефир 1%, Фруктовая Энергия Фикси Груша, Зефир в Шоколаде, Белый Город Молоко 2.5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|