Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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88.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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1662 kcal
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Fat: 57.53g | Prot: 88.04g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Dia Pan con Salvado Dietético, Frutos Secos Tostados, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Café Cortado, Ser Postre Sabor Vainilla Latte, Tortilla de Espinaca, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Café Cortado, Tortilla de Espinaca, Tomates, Lechuga, Dia Pan con Salvado Dietético. Snacks/Other: Frutillas, Banana, Frutos Secos, Dahi Yogur Descremado con Duraznos, Carrefour Castañas de Caju, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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