|
сегоднч моя быстрая хольба переместилась на вечер(в астрахани +26 вечером) прошла 5.5км. за час.и совесть моя чиста.
|
73.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1662 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 62.89g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Баклажаны Гриль, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Масло Подсолнечное. Dinner: Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Роллтон Бульон Домашний Мясной, Баранина. Snacks/Other: Персики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
|
2038 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|