Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 75.45g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Активиа Натуральный 3,5%, Картофель с Грибами, Лобио. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана, Оладьи из Кабачков. Dinner: Активиа Натуральный 3,5%, Варенье из Смородины, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Савушкин Суперкид Творожок Земляника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|