Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1737 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 92.50g | Carbs: 177.44g.
Breakfast: Шоколадница Торт Вкус Лета, Табрис Торт Наполеон Заварной, Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Царь Хлебцы Ячменные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливье без Майонеза, Куриная Грудка, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Запеченный Картофель. Dinner: Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Минтай Запечённый, Союз Пищепром Неаполитанские, Таврия Сосиски Фестивальные, Шереметьевские Торты Тирамису. Snacks/Other: Алыча. more...
|
|
2095 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|