Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
50.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 109.00g | Carbs: 206.86g.
Breakfast: Сливы, Виноград, Fine Life Хлопья Овсяные, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Свинина Запеченая, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Антоновка, Финик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|